心の健康 -6ページ目

2005-01-16

今日は車屋さんが朝来るって言ってたからずっと待ってたのに結局来たのは午後の3時頃でした。
お昼くらいまでお風呂も入らないで待ってたのに。
気がついたら寝ちゃっていました。
それでインターフォンの音で起き、車の鍵持って出たら車庫でそのまま直しはじめました。
この前もう1台の時は引き取ってって何日かかかったのに。
しかも雨で雪は降っていませんでした。
どうしよう。。。

明日これでは自分で運転して実家まで行かないとかなぁって不安に。
でも車屋さんが直してくれてる間はずっとお外に居て、寒いですね~とか話しました。

それから夕方お母さんがスーパーでピザが安かったからって持ってきてくれました。
最近ちょっと考え過ぎのせいなのか食べた後に胃がもたれるというのかなぁ。重く感じてちょっと気持ち悪くもなります。
なので油物控えようと思っていたのですが、心配されると悪いから食べました。
思ったより油っこくないピザで良かったです。

天気予報で明日雨ってなっていて、それで明日の話しになって、雨だったら命日にお母さんと2人だけでお墓行こうってなりました。
雨の日にお墓行くのって命日とかどうしてもって時だけで、うちだけか分らないですが雨の日はあまり行かないです。
今も雨の音はちょっと聞こえるので多分このまま降るのかなって思います。
3人で行くと思えばちょっと気が楽になりました。


ホッとしたのか、楽しみにしていたドラマとか見る時ほとんど予期不安がくるのですが、今日のごくせんは楽しく見れました。
ここ数年ドラマなんてほとんど見ないのですがごくせんだけはちゃんと全部見たドラマで好きなのがまた始まってとても嬉しいです。


元旦那ですがずっと寝てばかりなので起こしてワンタンでも作るけど食べる?って聞いたら食べる言ったので作りました。すぐに気が変わりやすいから急いで作ったのですが、出来て持ってきたらもう食べたくなさそうな顔してました。
それでスープだけ飲んで具はほとんど食べません。
悔しいから残しても良いけど残すならお薬飲んで、飲みたくないなら全部食べてって言いました。
すぐに、じゃあ飲むってお薬飲みました。。。
それでもまだちょっと悔しかったので寒いのに作ってこんな食べ方されたら嫌な気持ちなるの分る?って聞いてみました。
都合が悪いことは聞こえないふりします。今回も聞こえないふりしていました。

何度も経験してますがご飯作ってほき出されたり、こうぐちゃぐちゃにして食べなかったりとか頭にきちゃいます。
病気だからってこういう時は冷静に考えられなくて、ただムカってなっちゃいます。
こんなんじゃ駄目ですよね。

明日が近づいてくるのがまだ少し不安ですが、天気が味方になってくれてると信じてお風呂に入ってこようと思います。

味方に守られて

今日は朝燃えるゴミの日だったのですが車のエンジンがかからない。
寒いからかなって思いまた後でかけることにして他の車で捨てに行ってもらい。
でも私はそのエンジンがかからない車しか運転が出来ません。
昨日ポスト行く時はいつもと変わらなかったのに。

しかし午後かけてみてもかからず、車屋さんに電話しました。
それで昨日は平気だった事も言ったら、バッテリーは急にそうなるからって言われました。
怖いなぁ。
明日の朝に取りにきてくれるとなりました。

明日の次はお墓参りの日で。
でも明日その車を車屋さんがもっていくって事はお墓参りの日には多分ゆっくりしてる車屋さんなので戻ってこないはず。
そうなると実家までは自分で運転していけないから、迎えにきてくれる。

あと明日は雪が降るらしい。
これも私にとっては味方になってくれそう。
16日はお父さんも休みだから行くだけであって命日は19日です。
なので16日が雪で行けなかったら私とお母さんだけで19日に行こうとなりました。

こんな甘い都合の良いふうにばかり考えていたら罰があったたのか予期不安の嵐がきました。
今日のは眩暈で本当に駄目だってなったのですがお母さんがいる部屋からPCの部屋に非難し、ばれないようにジッとしていました。
今日飲んだらお墓参りの日どうするの!ってそれだけ考えて15分だけだかから耐えようと何回もくる予期不安に耐えました。

今はもう落ち着いたのですがちょっとおでこのあたりがボーっと重い感じがしています。
目もとても疲れてる時のように焦点が合うのが時間かかる感じです。


今日新聞広告でマックのクーポン券が入っていて、お母さんが夜来たのでそのクーポンで買ってきてもらったのに予期不安のせいでナゲットしか食べられませんでした。
楽しい事とか嬉しい事をこの病気は邪魔するのが好きだなぁって良く思います。
悔しいけど今日は負けでナゲットしか食べられなかったけど、今回クーポン券とられなかったから次回買えたらリベンジしよう。

それでいつもの事ですがお母さんがお薬飲みなさいって食べる前に言って元旦那はマック目の前にしたら何も言えずすぐに飲みました。


ちょっと前ですがキッチンでお腹すいてちょっと残り物食べててTV見てたらラルクが出て嬉しかったです。
何の番組かも良く知らないのですがたまたまつけてただけで新曲きけるなんて運が良かったです。
Mステもそうですが今日は懐かしい曲聞いたり歌ったり、最後にラルクまで色々な時代の自分に戻れた気がしました。

1日1回外出

今日はbikkuribooさんのところで読んだ記事がずっと頭に残っていて、ただ新聞とるだけでもお庭に出るだけでも良いからしようっておもっていました。
でも何回も起きては寝て起きては寝てでちゃんと起きたのはもう薄暗くなりかけてる時間でした。

でもちょうど仕事ので振込確認が出来たものがあったのでポストに行ってきました。

前みたいにポスト行くにもかなり悩むとかもうまったくなくなりました。
それでポストに投函してから帰る時これだけ大丈夫なったらちょっとだけドライブ出来るかなって思えたりしました。
でも16日までは無理したくないのでそのまま帰ってきました。

ただこれは前からですが車の幅が把握出来てないのでちょっと車庫に入れる時と出す時が怖いです。
ぶつけても自分の車だし門だし良いのですが、ちょっとビビりながら毎回出してます。


あと今日お客さんからお手紙が届きました。
何だか枚数沢山あって何かあったのかと思ったのですが年賀状のお礼みたいな事と近況が書いてありました。
驚いたのはウツ病になってしまって今とても大変と書いてありました。
他にも自分の子供にも話していない離婚原因や、仕事の悩みなど。
私は元旦那の事も言ってないし自分の事も言ってないし、言う気もなかったのですが、相手がこれだけ沢山の事を隠さず言ってきてくれてるって嬉しかったです。
お客さんと思っていつも対応していたのですが、そう考えない方が良いのかなとも思いました。
でもお客さんというのは確かだし、どこまで踏み込んで良いのか迷います。
お返事まだ書いてないのですが、社交辞令的な内容にはしたくないって思ってます。


あと今日凹んだ事がありました。
それはワン達のエサの角に小さな穴が開いていて。。。
これは多分ですがネズミの仕業です!
気持ち悪くて全部捨てちゃおうか迷ったのですが、うちは多頭飼いなのでかなり大きい袋のエサ買ってるのですよ。だから残ってるだけでも結構入ってて。
お金もないし悩んで、怖かったのですが中を見てもしもネズミが居たり、危険な感じがしたら全部捨てようと決めました。
そ~っと他の入れ物に移してみて、チェックしましたがネズミは居ませんでした。
でももしもネズミが入ったとしたら菌でも付いてたら。
糞でも入っていてたら。。。
考えれば考えるほど気持ち悪くなりました。

そしたらちょうどお母さんから電話あったので話してみました。
そんなの平気だと思うよって言ってくれました。
平気か分らないけど安心しました。

でも結局気持ち悪いので他の袋あけてあげました。

小さいネズミだしどこでも隠れるしどこかに居ると思うと家にいるのに落ち着かなくなります。
キッチンに1番いると思うのでキッチンから出無いように廊下など境に竹酢液まいてガードしてみました。
これも効果あるとは言えないけど、気持ち的にしないよりは良いのでしました。
ネットで見ててネズミを超音波でとか売ってるのですが欲しいなぁって真剣に思いましたよ。。。

2005-01-13

今日は自分でも本当に駄目だなって思いました。
動こうとすると頭がドーンと重く雲が濃くなっていくようで動けなくさせられる。
原因はわかっています。
お母さんが今日きて言ったのですが、16日にお兄ちゃんのお墓参りみんなで行くからお父さんがくるように言ってたと言われました。

毎年行ってる事ですが今年は行けるかなって不安があります。
お薬沢山飲んででも行こうとは思っていますけど不安です。。。

その事がずっと頭から離れずに動こうとすれば動けなくなったり、予期不安と別のモヤモヤに襲われたり。

しかし今日はずっと見たかったA.IがTVでやるのでそれまで何回も寝てしまいましたが7時に目覚ましセットしてちゃんと8時から全部見れました。
思っていた内容とは違ったのすが感動しました。
見終わってすぐにご飯作ってって言われたのですが、また身体がおかしくねって今度は予期不安がきました。
食欲もないけど作らないとだし、クラクラしながらキッチンにきて、残り物ともらいもの温めて、それとご飯の手抜き夕食にしました。
温めている時も食べられるかなとか、でも食べないととか考えて。

出来上がってさて食べるってなっても何回も途中で気持ち悪くなりました。
運が悪いのかちょうど残り物ともらい物が揚げ物ばかりで。。。
唯一違ったしゅうまいは元旦那が食べてるし。
ご飯だけでもちゃんと食べようと最後はごま塩で食べました。

昨日から元旦那の行動もいつも以上に遅く、一時停止の数も増え、思い出し笑いも多いし、寝つきも悪いです。
それなのにお薬は大丈夫だからって飲んでくれません。
様子見てて寝付けないようならまた飲むように言おうとは思いますけどね。

仕事はじめようと思ってもなかなかコタツから出れず、そうだノート使おうって思いお店に行けなくなってからずっと使ってなかったノートを使ってみました。
始めは使えるかちょっと不安でしたがなんとか立ち上がり、そしたら更新更新で。
前からなのですがキーボードの反応がちょっと鈍く、うっていてイライラしちゃいました。
マウスパットも使わないで光学式だから使えるだろう思ったらなかなか動かないし。。。
そしたら電話がきて、電話の最中にノートは再起動してから電源切りました。

友達が結婚するみたいで結婚式出ようか迷ってると言ってました。
最近連絡が多くなってきた元彼です。
私に言われてもあまり良い答えも言えないんだけどって思いながらも聞いてました。
私の周りは結婚してる子でも式あげないか出来ちゃった婚とかで、私は結婚式出たのなんて小学校の時花束贈呈が最後だし。
結婚式は想像やドラマなどのイメージとかでしか分らないです。
自分も結婚式はしない派だったし、なんて答えて良いのか分りませんでした。

でも今日は前半駄目だったけど後半はノートも動いたし、今からお風呂も入ろうと準備も出来たし。まだ入ってはいないですけどね。
これから挽回していけば終わりよければ・・・になりそうです。


これがノートで使ってるマウスです。

上手くいかないなぁ

今日は夜中に気が付いたら眠ってしまって朝の3時30分に目がさめ、もう少し寝れば朝だからって思い寝ようとしたけど眠れないので4時くらいに起きました。
それで、このまま起きていて夜寝れば昼間の生活に少しはなれるかなって思って起きてたのですが、お昼頃に携帯持ったまま寝てしまいました。

それで起きたら夕方。。。
途中目は覚めたのですが、起きられずまた寝てしまい。
あまりいつもと変わらないなぁって。

電話で起こされたのですが、電話がなかったらもっと寝てたのかな。
お母さんからの電話でまたマグロのさび抜きがあるよって。
セロトリンが増えるって言ってからマグロの赤身でさび抜き売ってるとスーパーの中から電話してきてくれます。
お父さんがお酒のつまみ買いにスーパー行くのでその時に家事が苦手なお母さんはお寿司とかお弁当とか売ってるもので済ませる事が多いので、私の分も買ってくれるのですけどね。

あと時間によっては半額とかになるので半額の時買ってくれるのは自分の中でも安かったからだって言い訳出来るのですが、通常価格で買ってくれると申し訳ない気持ちになります。

お父さんも一緒の時はいつも玄関にお母さんだけ来てはいこれねって急いでバイバイするのでありがとうってやっと言える程度です。
でもかなり感謝しています。

今日もそれで赤身のお寿司食べたから予期不安は起きないって自分に言い聞かせています。


話しは変わりますが、夜ニュースたまたま見ていたら、自閉症とか発達障害とかやっていました。
しかもクラスに2~3人今は居るそうで、見た目や話しとかも出来るけど実は病気でって子も居るそうです。
私は子供が居ないから親が子供を殺す事件など見ると酷いなとか、だったら産まなくても良いのにとか思ってしまうのですけど、今日見たお母さんも殺して自分も死のうと何回もしたって言ってました。
親が子供を殺すまでなるってそうとうな事情がある場合もあるんだなぁって思って、自分の勝手な考えが間違っていたのかもなって思ったりしました。

あと元旦那ももしかしたらその病気だったのではないかなって思う部分がいくつも感じました。
TVでの症状だけで判断は難しいですが、そうなってるなぁとかちょっと一致する部分があったので思いました。

ニュースでも言ってましたが、こういう病気から引き篭もりになったり、不登校になったりすると言っていました。
小さい時に早期発見が大切と言いますが、元旦那のように施設で育つとなるとそれも難しいですし、あの番組見てからもしかしたらウツ病の原因も他にあるのかなって思ってきました。

私も今度病院に行けるようになったら先生にその事ちょっと聞いてみようって思いました。