あれれ

今日は１度起きてからまた眠れたので寝て１１時３０分まで眠れました。
ちょっとずつもう少し夜まで起きていたいので良い傾向かなって思いました。

でも後になって何で眠れたのか分りました。
生理になったからです。
私は生理痛が結構酷いのですがなぜかその時は眠れればかなり長く眠れます。

起きてからもいつもより眠れたのにちょっと悪い考えになったり凹みそうな事が急に頭に浮かんだりしてておかしいなって思っていました。
やっぱ生理になると不安定になりやすい気がします。

しかしそんな事ばかり考えてても仕方ないので縄跳びしようとお庭に行きました。
午後は風が出ててめちゃくちゃ寒かったです。
やっぱ午前中とは違うなぁって思いました。
今日は連続記録３６回でした。５回くらいしかチャレンジしなかったのですが風に縄がなびくくらい凄く、しかも寒さで手もかたまり、もう今日は諦めようと呼吸がそんなに乱れなかったのもあってお部屋に急いで戻りました。

戻ってからはワン達とコタツであたたまり、ワン達も寒かったのかすぐに眠っていました。


昨日の前まで夜の７時くらいに眠くなってしまっていたのですが、今日は少し我慢して９時まで起きていました。
それでよこになってちょっと携帯のゲームしてたらすぐに眠くなり眠れました。
出来れば１２時までは起きていたいのですけどね。
なかなか時間調整がうまくいかないですが、ちゃんと眠くなるようになっているので焦らず徐々にずらしていきたいと思います。