目標

今日も晴れたので縄跳び２回目チャレンジしました。
しかし昨日と同じで連続では難しくすぐに引っかかってしまいます。
昨日３０回出来たのに何で出来ないのかなって思い、何回もチャンレンジしてやっと連続３０回飛べました。
今の目標は連続３０回出来たらやめる！これにしようと決めました。
最終的には１００回くらいいきたいですけどね。

昨日の疲れなのか右足が何度もつりそうになってしまって余計に上手く飛べなかったです。
休んでは右足揉んでって感じで、なんとかつらないですんだのですけどね。

あといつも２～３時間で目が覚めるのが分っているので上手く時間調節して明日は朝ちゃんと起きれるように寝ようと思います。


関係ないですが私はファンタジー系の映画とか自分で書くのも好きなのですが、呪文とかおまじないとか魔法とか大好きです。
もちろん出来る訳ないのですが好きです。
それで前に気功の先生に聞いたのですが、人は肺をちゃんと使って呼吸してないから１日３回でも良いからお風呂に入った時にでも思いっきり鼻から吸って肺に空気入れてパンパン思ったらそれで我慢出来るだけして、それから口でスーーっと吐いて肺が空っぽって感じるまでしてまた我慢。
これするだけでも健康になるって教えてもらいました。

他にも色々教えてくれたのですがそれだけ凄く覚えていて、お風呂で毎回していたのですが数年前から勝手に自分流にアレンジしました。
それは吸う時は吸う空気がピンク（自分の好きな色）って想像しながら吸って、吐く時は黒い息が口から出てるって想像しながら吐く。
パワーが欲しい時は赤い空気とかにして、病んでるって凄く思う時は黒い空気も凄く真っ黒のが出てるって想像して病気が体内から出て行くのを想像します。

何の根拠もなく勝手にしてるのですが、これしてると結構楽になる気がします。
興味もってくれた人いましたらやってみて下さい。